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修行的第一堂課(大字經典樂讀版)
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作者: 達賴喇嘛
出版社: 先覺
出版日期: 2019-11-01
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  「在本書裡,我向你們貢獻出西藏傳統中寶貴的技巧。如果你在每日的修行中實行這些技巧,它們便會帶領你走向心的平靜。當心智得到平靜,煩躁和煩惱便會自然消退,你將享受到更多的快樂。」──達賴喇嘛

  ★達賴喇嘛超越時空的燦爛智慧,為所有遭逢困頓的人,指引解脫法門。
  ★每章末附「日常修行摘要」,提供最權威、最實用的修行指南。
  ★20年經典重出,大開本.內文大字.輕量好攜帶,閱讀更舒適自在。
  ★台灣版獨家!隨書附贈達賴喇嘛親授,修行自我解脫與關懷他人之道隨身卡。

  修行是什麼?為什麼要修行?要怎麼修行?修行又能帶來什麼?

  去除痛苦,擁有快樂,過著有意義的生活,是所有人的共同期望。然而由於家庭、事業等生活瑣事所帶來的困頓與挫折,或是紛擾的社會、世局所引發的憂慮與煩躁,使我們事與願違,深陷泥淖,渴求塵盡光生的心靈解方。

  諾貝爾和平獎得主、西藏精神和政治領袖達賴喇嘛在本書中告訴我們,藉由修行,每個人都能夠離苦得樂,獲致真正的幸福!

  他從西藏心靈修行的傳統與自身的經驗汲取精華,對修行之道提出整體的概觀與一系列清楚的日常修行法門,指導我們如何修行個人的解脫戒律、關懷他人的戒律、專注的禪定以及智慧,以打開心扉、避免傷害,去除心中的障礙。他並且提出特殊的瑜伽修行方式──密續,討論有能力的修行者,如何將欲望運用在修行上。這些建議和方法,讓我們獲得平靜與慈悲的能量,享受真正的幸福快樂,令生命充滿意義。

  這本實用的日常修行指南,是達賴喇嘛超越時空的燦爛智慧,有獨特的活力與幽默感,切實透視人性與人際關係,引領我們相互關懷,追求幸福。每個人都可以依照個別的需求,運用書中任何步驟來幫助自己,走向自在的大道。

好評推薦

  Amazon讀者與Goodreads書評網站4.5顆星感動好評

  ★沒有想到這本書對我的影響如此之深,現在我知道該如何過一個有意義的人生。如果所有的人類心靈猶如花的種子,達賴喇嘛就是太陽。

  ★書中永恆的智慧與指引,解放了我的焦慮、壓力、沮喪與慌亂。

  ★拜託!如果你在人生的任何階段卡住了,請一定要讀這本書!

  ★這本書充滿了愛與慈悲,每次閱讀都帶給我不同的感悟。

  ★通常我會把看過的書捐贈出去,但這本書我會一直留在身邊,反覆閱讀。

  ★閱讀這本書,就好像達賴喇嘛在對我說話一樣。如果你正在學習或是對佛教有興趣,這本書是完美的選擇。
 

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